Cuidados com a higiene no inverno

Alguns cuidados com a higiene no inverno como lavar o rosto de manhã, tirar a roupa para encarar o chuveiro, escovar os dentes com água gelada e tremer de frio enquanto passa creme no corpo são coisas bem chatas de se fazer no inverno, né?! Ok, no frio, todo mundo tem vontade de fugir do chuveiro, vez ou outra. Normal. O que não pode acontecer é deixar a preguiça de invernotomar conta e acabar prejudicando o seu relacionamento com as pessoas. Por exemplo: ninguém estende uma conversa se o outro parece que comeu uma meia usada no café da manhã. Nem você, por mais apaixonada que esteja, vai gostar de se aproximar do garoto se souber que ele jogou futebol e nem tomou banho antes. Entendeu por que maus cheiros podem atrapalhar?

Use desodorante!

Embora todo mundo transpire menos no inverno, o desodorante continua sendo indispensável, mesmo que você vá viajar para um lugar que tenha neve. O suor, na verdade, é sem cheiro. O odorcaracterístico (e desagradável) da tranpiração vem do acúmulo de bactéria nas axilas. Como local é bem quentinho, é aí mesmo que elas se juntam para se multiplicar. Quase sempre, banho edesodorante são a fórmula que garante o cheiro bom, mas se o mau cheiro persistir, é bom procurar um médico para saber se há algo de errado. "Pode ser uma disfunção nas glândulas que produzem o suor. Nesse caso, é preciso descobrir o tratamento adequado", avisa a dermatologista Paula Bellotti.

Lave o cabelo!

Qual é a garota que nunca pulou a lavagem de cabelo, de um banho para outro, com a desculpa de que estava morrendo de frio? Até aí, tudo bem. Afinal, às vezes é bom dar um tempo para o xampu e o condicionador. Mas se você tem cabelo oleoso, cuidado! Mesmo durante o inverno, o couro cabeludo continua produzindo sebo, e um dia longe da água é suficiente para ele ficar com aqueleodor esquisito. E como o nariz fica longe da cabeça, é fácil esse cheiro passar despercebido... Mas já pensou quando aquele gatinho te abraçar? Se você não quer afastar o paquera, capriche nalavagem de cabelo durante o banho ou, pelo menos, disfarce aplicando um perfume sobre ocabelo antes de sair de casa. A galera toda agradece!

Cuidados com o chulé!

Já imaginou você na viagem, com a turma, tirando o sapato e vendo todo mundo tampar o nariz e fechar a cara por causa do chulé? Pois saiba que tênis sem meia, sapato com meia-calça de náilon, descuido na hora de enxugar os pés depois do banho... são algumas das formas de ser premiada com um chulé que ninguém merece. O problema, quase sempre, é fruto do descuido, mas nem é tão difícil assim de ser contornado. "O chulé é resultado do acúmulo de bactérias por causa datranspiração excessiva nos pés. Para evitar, é importante lavá-los e secá-los bem antes de calçarmeias e sapatos, e deixá-los arejar sempre que possível", sugere a dermatologista Ana Cristina Fasanella. Além disso, a doutora garante que existem talcos e desodorantes, para aplicar nos pés e nos calçados, que são tiro e queda para acabar com ele!

Espante o mau hálito!

Escova de dentes, pasta e fio dental são artigos de primeira necessidade dentro da bolsa de qualquer garota, e a gente aprende desde criança a hora certa de usá-los. "A principal causa do mau hálito é a escovação ruim, que acaba deixando resíduos de alimentos na boca. Estes se decompõem, o que pode provocar inflamação na gengiva, outra causa de mau hálito", explica o dentista Valter Moura Ferreira. Portanto, nada dispensa a limpeza dos dentes sempre depois das refeições. 

Porém também é importante saber quando os bons hábitos não bastam e é preciso fazer algo mais para resolver a questão. O doutor Valter acrescenta que, quando você se alimenta mal, comendo poucas frutas e verduras e muita comida condimentada, por exemplo, o estômago fica bagunçado, e daí aparece aquele mau hálito!

Dicas e produtos para não roer as unhas

Larga a mão: essa mania incontrolável danifica as camadas de queratina das unhas
Foto: Getty Images

O ato de roer as unhas tem um nome estranho: onicofagia. E geralmente ele está ligado aos sentimentos de ansiedade, estresse ou tensão.

Essa mania incontrolável danifica as camadas de queratina das unhas, deixa-as finas, fracas e quebradiças e transforma-as em porta de entrada para fungos e bactérias.

Nos casos mais graves os dedos chegam a inflamar. Quando a infecção é causada por bactérias, ela produz pus e exige o uso de antibióticos. Mas, se o caso for o aparecimento de micoses, que são causadas por fungos, aí o tratamento é feito com pomadas antifúngicas.

Antídotos

A lista a seguir reúne dicas para combater esse mau hábito. Se nenhuma delas funcionar, talvez seja o caso de procurar um terapeuta para tentar entender as causas da mania.

· Mantenha as unhas aparadas, lixadas e pintadas com esmaltes coloridos - eles funcionam como um lembrete para não roer;

· Experimente produtos que endurecem as unhas;

· Leve no nécessaire um minikit de unhas para as horas críticas.

· Use batons escuros. Essa é uma forma de deixar as mãos longe da boca.

Sugestão de produtos

Foto: Divulgação

1. Óleo Fortalecedor de Unhas, da Granado. R$ 25,35*
2. Fortalecedor para Unhas com Extratos Naturais, da Avon. R$ 5*
3. Minikit de unhas com lixa, empurrador de cutículas e alicate, da Tweezerman. R$ 100*
4. Batom Make B. Infinit Collection cor Apricot, da O Boticário. R$ 28,90*

*Preços pesquisados em junho de 2011

Qual o estado atual do seu cabelo?

Com dicas de experts, você identifica quais os danos que seus fios já sofreram para tratá-los corretamente

Cabelos submetidos a processos químicos como a coloração ficam mais opacos
Foto: Dreamstime

Alisado

Aparência: a química faz com que os fios percam o balanço natural, sobretudo quando expostos a processos repetitivos. "Tanto no alisamento quanto no relaxamento, as ligações de enxofre presentes no córtex da fibra capilar são quebradas, causando também a perda de massa", explica Guilherme Andrade, técnico da marca Max Beauty.


Reclamação mais comum: dependendo do processo de alisamento utilizado, algumas mulheres reclamam de ressecamento excessivo, enquanto outras afirmam que os fios se tornam mais oleosos depois do processo químico.


Solução: "Ao retocar o alisamento, deve-se evitar ao máximo repassar o produto nos fios que já foram alisados anteriormente. Hidratações e tratamentos complementares para repor os nutrientes perdidos pelo processo químico são essenciais", diz o hairstylist Henry Hansen, do HBD Spa, do Rio de Janeiro.

Colorido

Aparência: cabelos submetidos a processos químicos como a coloração ficam mais opacos, porosos e não conseguem manter a cor artificial por muito tempo.


Reclamação mais comum: o cabelo desbota já nos primeiros dias após a aplicação da tintura. As loiras sofrem com um problema extra: a mudança de cor (ora ficam amarelados, ora ficam esverdeados).


Solução: aposente os produtos "comuns". Só é possível proteger a cor dos fios apostando naqueles específicos para cabelos coloridos, que preservam os pigmentos artificiais e protegem os fios da oxidação. "A melhor forma de evitar danos à cor é usar diariamente um finalizador sem enxágue com proteção solar", afirma a hairstylist Neiva Pena, de São Paulo.


Caso seu cabelo já apresente mudanças de cor, como aquele esverdeado característico que atinge as loiras que tiveram contato com a água da piscina, a profissional aconselha lavar os fios com leite, que neutraliza o efeito e ajuda a recuperar o cabelo.

Danificado

Aparência: submetidos ao excesso de escova e chapinha e aos constantes processos químicos, os fios ficam rebeldes e desvitalizados, perdendo o brilho natural.


Reclamação mais comum: cabelo sem vida, ou seja, com pouco ou nenhum brilho, além de apresentar níveis altos de ressecamento e frizz.


Solução: para que o cabelo não acorde rebelde pela manhã, Neiva Pena aconselha fazer uma trança frouxa antes de dormir. "De quebra, o cabelo ganha um formato ondulado, que é a grande tendência", completa a profissional.

Envelhecido

Aparência: a ação do tempo e a queda de hormônios femininos desencadeiam o processo de perda de massa. O resultado: cabelo ralo, fino e quebradiço.


Reclamação mais comum: os fios ficam mais fracos do que de costume, o que leva à quebra.


Solução: procure produtos e tratamentos à base de queratina e proteína, que devem ser usados a cada dez dias pelo menos. "Além da hidratação e da reconstrução, o uso de finalizadores é ideal para domar esse tipo de cabelo e controlar o frizz", fala Neiva.

O que é a famosa zona “T” e como cuidar dela?

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Basta a pele do rosto estar em pauta para que a zona “T” seja citada. Essa é a região composta pela testa, nariz e queixo. Juntas, elas ganham o formato da letra e, por isso, recebem esse nome.

O destaque para a área se dá, na verdade, porque essas três partes do rosto possuem, em comum, poros abertos e oleosidade além da conta – é a região do rosto mais gordurosa —, resultado da grande concentração de glândulas sebáceas. Não à toa, cravos e espinhas fatalmente dão as caras por aí, pode reparar.

Por isso, de acordo com reportagem da revista SAÚDE!, quem tem a pele oleosa não pode jamais descuidar dela. O segredo é usar pela manhã e à noite emulsões de limpeza ou sabonetes suaves que controlam o excesso de gordura. Ao escolher um creme, prefira os formulados em gel.

- Confira o passo a passo de uma limpeza de pele diária

Maquiagem mal utilizada pode durar menos e até colocar em risco a saúde da pele. Saiba quais os cuidados que você deve ter

Foto reprodução

- Lave e seque as mãos antes de manipular produtos de beleza. Se possível, use uma espátula para tirar o produto da embalagem em vez de usar os dedos.

- Se você usou uma máscara de cílios e logo depois teve conjuntivite, é muito provável que a bactéria esteja no tubinho. O mesmo vale para um gloss usado antes de ter herpes labial. No caso de batons e lápis de olho, dá para cortar a pontinha e usar o restante.

- Sempre que for aplicar maquiagem numa espinha ou cravo, use cotonete. Evite usar o pincel ou a esponja, pois podem ficar contaminados, espalhando bactérias para o resto do rosto.

- Muito pó-compacto não tem separação entre a esponja que você usa para aplicar o produto e o produto. Nesse caso, coloque um papel para evitar o contato e lembre-se de lavar ou trocar a esponja todo mês.

- Produtos que você leva na bolsa sofrem bastante por causa do calor e do transporte. Por isso, eles têm seu prazo de validade reduzido. Tente transportar apenas o necessário e troque esses produtos com maior freqüência.

De acordo com o maquiador mineiro, Lázaro Lambertucci, experiente nas passarelas de moda por todo o mundo e em produções de editoriais, a data de validade também é um item de extrema importância para garantir um make lindo e sem danos à pele: “Devemos sempre verificar a validade dos produtos, pois, além de não conseguir o efeito esperado, o produto vencido pode ser um caminho livre para a proliferação de bactérias. As fórmulas dos produtos utilizam conservantes para garantir sua funcionalidade e integridade, e a eficiência só é garantida pelo fabricante até o prazo estipulado na validade, alerta o especialista.

Fontes: site Guia-me e Lázaro Lambertucci, maquiador.

Unhas alongadas: as melhores técnicas

Confira quais os alongamentos mais adequados para as suas unhas

Esqueça as postiças de farmácia. Os novos apliques são imperceptíveis por até três meses!
Foto: Dreamstime

Para quem sonha em ter unhas compridas, a solução mais rápida e eficiente é o alongamento. Não estamos falando das antigas unhas postiças vendidas em farmácia! "Isso é coisa do passado", diz Maria Márcia Santos, supervisora técnica do Instituto Fing’rs, expert em alongamento de unhas. "Hoje existem novos produtos e métodos de aplicação para deixar as unhas compridas. Eles dão um aspecto natural e oferecem uma durabilidade que ultrapassa os dois meses", explica. Diferentemente das unhas postiças de farmácia, as alongadas são coladas apenas nas pontas. O material usado sobre os apliques define o nome dos alongamentos. Confira os métodos mais usados!

Passo a passo do alongamento de unhas

Foto: Reprodução/ Revista SOUMAISEU!

1. As unhas naturais devem ser lixadas para tirar a oleosidade 
2. O aplique é colado apenas nas pontas. 
3. É hora de escolher o tamanho ideal de unha 
4. Resultado final: unhas lindas e longas

FONTE: MDEMULHER

Cutículas: tirar ou não tirar?

Tira, cutuca, empurra - nunca deixamos a cutícula em paz. A verdade é que a danada é um grande tabu entre as mulheres e, entre outros questionamentos, nos perguntamos: tirar ou não tirar essa pele que insiste em crescer ao redor das unhas?

Segundo Sheila Gonçalves, farmacêutica e consultora em cosmetologia, essa é uma questão cultural.

As brasileiras, por exemplo, preferem tirar, ao contrário das europeias, que apenas empurram. Entretanto, é importante frisar que a cutícula tem sim serventia. "Ela tem a função de aderir à unha e proteger a matriz ungueal ", explica o dermatologista Adriano Almeida. "É uma região da pele que não faz parte da unha, ou seja, é um anexo da pele, que tem como função a proteção da unha contra micoses, infecções, danos no crescimento da unha. É um tecido que tem função", completa Sheila.

Assim, deduz-se que sua retirada pode causar alguns desconfortos, inclusive infecções, como a paroníquia. Paro-quem? "A paroníquea é uma infecção que ocorre na junção entre a unha e a pele, na região da cutícula, muitas vezes desencadeada por traumas gerados quando ela é retirada. Esta infecção deve ser tratada imediatamente, pois além de muito dolorosa, pode gerar danos a matriz ungueal, com sequelas como alterações da conformação da unha que podem ficar para sempre", esclarece Adriano.

Não quero mais tirar

Sempre há como mudar seus hábitos. O aconselhado é, a princípio, hidratar bastante a região, com óleos ou cremes. A farmacêutica Sheila conta que as europeias usam produtos específicos para o afinamento da cutícula. Eles possuem, em sua fórmula, substâncias ácidas, como o ácido salicílico, e queratolíticos, que quebram a queratina, amaciando e afinando a cutícula. Depois, é só empurrá-la em direção à base da lúnula, a "marquinha branca na região proximal dos dedos", como explica Adriano.

Mas e se eu quiser continuar tirando, posso? Claro que pode! Obviamente, seu organismo ficará mais exposto, mas cuidados podem ser tomados para que os danos sejam mínimos. Segundo Juliana Souza, manicure do salão Pretty Face Coiffeur, no Rio de Janeiro, algumas clientes optam por manter as cutículas, mas a maioria ainda pede sua retirada. A própria Sheila admite que tira as cutículas, mas ressalta a importância de procurar um profissional para fazer o serviço. "Se tirar, o faça com um profissional, não em casa. A falta de habilidade pode levar a cortes, infecções sérias, inchaço e até mesmo ao uso de antibióticos", alerta. A manicure deve ter habilidade para a remoção, que não pode ser exagerada.

FONTE: Vila Mulher

Qual é seu tipo de unha?

Dedos curtos, finos, longos, grossos? Veja qual o formato ideal de unha para a sua mão

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Harmonia e simetria são duas palavras que devem ser levadas em conta quando o assunto é beleza. Um tipo de rosto fica melhor com um determinado corte de cabelo, um certo olhar combina mais com um tal traço de sobrancelha, um determinado quadril veste melhor em um estilo de biquíni e por aí vai. O mesmo acontece com suas mãos e unhas. Isso porque cada formato de mão fica melhor com diferentes tipos de unhas.
Olha só:
- Se você tem dedos curtos e grossos, mantenha as unhas curtas ou médias e prefira os formatos arredondados e ovais.
- Dedos curtos e finos ficam bem com unhas médias e ovaladas - para alongar.
- Quem tem dedos longos e grossos pode usar unhas médias ou compridas e lixá-las quadradas ou com as pontinhas arredondadas.
- Dedos longos e finos pedem unhas médias ou compridas e pontiagudas - o que alonga o comprimento da mão deixando-a mais delicada e feminina.
Mas, lembre-se: não existe regra. Aqui vale um pouquinho da ilusão de ótica (para disfarçar o que não se gosta e exaltar o que se quer) e o bom senso, sempre. No fim das contas, o importante mesmo é ter unhas limpas e saudáveis e se sentir confortável com a sua mão e no manuseio diário, certo?

FONTE: Bolsa Mulher

Cuidados com os cabelos longos no verão

Na estação mais quente do ano, todas as opções para se manter mais fresquinha são bem-vindas. Uma delas é dar uma aparada nos cabelos. Porém, há quem não tenha coragem ou queira manter as longas madeixas mesmo nos dias de calor, o que implica cuidado maior e atenção. A Diretora do LunaBlu, Soraia Ferretti, dá algumas dicas!

Durante o verão, procure cortar as pontas ressecadas a cada dois meses.

Para cuidados mais frequentes, a hidratação uma vez por semana é recomendada. "Como lavamos mais os cabelos, use um shampoo suave e com formula hidratante. E não se esqueça de usar sempre água morna ou fria", recomenda Soraia.

Esteja atenta: o sol não só prejudica a pele como pode afetar o seu cabelo. "Se os fios estiverem muito ressecados, procure um tratamento reestruturador profissional, assim evitamos a quebra que poderá ocorrer pelo ressecamento causado pelo sol excessivo, água do mar, piscina, ar condicionado", explica Soraia. O leave in também pode ser usado nas pontas, longe do couro cabeludo: isso evita alergias e oleosidade.

Para finalizar, evite prender os cabelos com os fios molhados e sempre use chapéu ou boné na praia ou quando estiver debaixo de um forte sol. Dá para aproveitar a estação quente mesmo com cabelão. É só seguir as dicas!

FONTE: Vila Mulher

Unhas bonitas e saúdaveis

Veja como você deve tirar a cutícula das unhas e deixar o seu esmalte durar mais tempo. E ainda, a higiene correta para alicates e espátulas.

Esmalte: para o esmalte durar mais tempo, a dica é passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o principal culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidamente. O esmalte seca mais se você tirar limpar bem o pincel do esmalte antes de aplicá-lo. Depois disso mergulhe as mãos em um pote com água bem gelada ou use um óleo secante. Quando o esmalte começa a descascar, é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área. Dê um intervalo de pelo menos uma semana, pois as unhas precisam respirar. Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquecê-las.

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as. Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. Ela protege as unhas contra fungos e bactérias. Por isso, é um erro retirá-la totalmente.

Instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espátula e alicate) limpos e, se possível, desinfetados. Se você vai à manicure, verifique se ela desinfeta o material após utilizá-lo em cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto.

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto, quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

Efeitos e colorações: Para tornar sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais. Mas o efeito tem de ser sutil, para não ficar com ar de desleixo.

Como lixar as unhas: As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado para evitar que encravem. Nas mãos, vale também o formato redondinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas com a parte mais fina da lixa para retirar as impurezas e as células mortas.

Dicas para fortalecer as unhas

Dá gosto de ver quando nossas unhas estão fortes, resistentes e bonitas. Além do mais, ter as garras compridas é o sonho de algumas mulheres. Mas a realidade não é bem assim. Fatores genéticos, comportamentais e ambientais trazem desgaste para as unhas, deixando-as fracas.

O problema é uma queixa comum em consultórios dermatológicos. Provavelmente porque as causas são desconhecidas pela maioria das pessoas. "Existem duas razões principais para o enfraquecimento das unhas: causas patológicas ou deficiência de nutrientes", afirma a dermatologista Miriam Sabino.

Quando faltam certos nutrientes no corpo, em especial vitamina E, proteínas, vitaminas do complexo B e ferro, as unhas e os cabelos são os primeiros a sentir. O motivo é simples. "Como o organismo vê essas partes do corpo como acessórios, quando faltam essas substâncias, ele prioriza a manutenção de alguns órgãos, deixando as ‘garras’ e madeixas de lado", explica a especialista.

E aí vai uma notícia ruim para as moças que adoram um esmalte: pintar as unhas toda semana pode deixá-las enfraquecidas e quebradiças. Isso porque nossas garras precisam "respirar" de vez em quando. Para resolver esse problema, adote um novo hábito. Tire o esmalte dois dias antes de voltar à manicure e deixe as unhas ao natural. Aproveite para hidratá-las, de preferência com um bom creme para as mãos.

Já aquela história de que usar esmalte escuro fortalece as unhas é puro mito. Segundo Miriam, a pigmentação do esmalte não altera os danos causados.

Remover as cutículas, na maioria das vezes, não faz mal. "Salvo em certos casos, como em pessoas que trabalham com produtos químicos ou profissionais da saúde. Se eles tiram a cutícula, podem favorecer o aparecimento de infecções e outras doenças, pois deixam as unhas expostas."

Mas o maior risco de contrair doenças por meio das unhas ainda está nos salões de beleza. É preciso ter muito cuidado com os produtos usados pela manicure. O bom mesmo é cada cliente levar os seus. "Principalmente as lixas, pois o pó que fica nelas armazena os fungos que causam micose", alerta a dermatologista.

Apesar dos riscos, é possível sim manter as unhas fortes e bonitas ao mesmo tempo. Basta ter o cuidado de deixá-las sempre hidratadas, ter uma alimentação balanceada e saudável e não abusar do esmalte. Vale usar aqueles famosos fortalecedores - como o "casco de cavalo" - e cremes com silicone quando necessário.